変形性腰痛症のリハビリトレーニング
病態 椎間板は、髄核の水分減少により弾力性が失われると荷重負荷により椎体間から膨隆し、 次第に変性・硬化していきます。椎間板の弾力性が失われて変性に陥ると椎体間は狭小化し、 これに伴って椎間関節の正常な適合も失われていき […]
自社店舗10年目となりました！
お客様各位 トラストワークアウト中目黒の森です。 皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。 お蔭様で当店は、本年開店10年目を迎えることとなりました。 皆様のご来店をお待ち申し上げます。 令和3年3月19日 トラ […]
変形性膝関節症（筋収縮力改善運動）
だいぶ久しぶりの更新となってしまいました。 引き続き、変形性膝関節症の今回のテーマは「筋収縮力改善運動」です。 筋収縮力改善運動の目的は、 ①弱化した筋の機能改善 ②関節安定性の改善 ③立位姿勢平衡の改善 留意点としては […]
会員数150名様突破！（東京、大阪、千葉、兵庫、札幌エリア）
こんにちは、 久しぶりの更新となります。 現在弊社では、自社店舗、出張パーソナルトレーニング、法人契約の3本柱で 活動させていただいております。 この度、先月にて、会員数を150名となり、全国各地から御依頼を多数ただいて […]
変形性膝関節症（関節可動域運動）
こんにちは、Adettoの森です。 今回のテーマは「変形性膝関節症のための関節可動域運動」です。 膝関節ROMの減少は姿勢や動作に影響するだけではなく、ADLにも影響を与えます。 評価では可動域制限を起こしている要因を改 […]
変形性膝関節症（重度変形性膝関節症K/L分類）の運動プログラム
こんにちは、、Adettoの森です。 今回のテーマは「変形性膝関節症の重度変形性膝関節症K/L分類」です。 ADLにおける障害の軽減、移動能力の改善、廃用症候群の予防が重要となります。 １、歩行補助器具を使用した歩行能力 […]
軽度から中等度変形性膝関節症（K/L分類）の運動プロラム
こんにちは、Adettoの森です。 今回のテーマは「軽度から中等度変形性膝関節症（K/L分類）の運動プログラム」です。 第一に、疼痛軽減、関節破壊と下肢変形の防止について考え、 １、大腿骨顆部と脛骨プラトーにより形成され […]
変形性膝関節症（姿勢・動作分析）
こんにちは、Adettoの森です。 今回のテーマは「変形性膝関節症の姿勢・動作分析」です。 １、姿勢や動作を観察することで、どの部位に問題が生じているかを把握することができます。 姿勢の評価では矢状面と前額面での身体重心 […]
変形性膝関節症（ADL)
こんにちは、Adettoの森です。 今回のテーマは「変形性膝関節症の日常生活動作」です。 １、変形性膝関節症の多くは日常生活が自立していることが多いです。 しかしながら日常生活の中で制限されている動作や活動が必ず存在して […]
変形性膝関節症（筋力評価）
こんにちは、Adettoの森です。 今回のテーマは「変形性膝関節症の筋力評価」です。 １、変形性膝関節症に特徴的な筋機能に関する所見として、 大腿四頭筋低下が多く報告されています。 変形性膝関節症では膝関節周囲筋だけでな […]